Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2024
|
69 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2024:
|
1653 kcal
|
Fedt: 102,71g | Prot.: 104,54g | Kulhyd.: 74,03g.
Morgenmad: Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Amarelo, Ovo Frito. Aftensmad: Atum em Água (Enlatado), Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|