Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2024
|
82 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2024:
|
2174 kcal
|
Fedt: 45,57g | Prot.: 72,06g | Kulhyd.: 319,15g.
Morgenmad: Italac Leite Integral, Café, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo Frito. Frokost: Pernil Assado, Galo Macarrão Cozido. Aftensmad: Nissin Miojo Sabor Galinha, Açaí, Suco de Cupuaçu com Açúcar. Snacks/Andet: Vinho Cabernet Sauvignon, Tâmara. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Camis DJES's Vægt Historie
|