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Hoy ha sido un día durillo, me ha costado aguantarme. Hoy me ha costado mucho. Quizás estos días de fiestas me han hecho perder mi horizonte. :(
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2015:
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1840 kcal
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Fedt: 111,39g | Prot.: 180,75g | Kulhyd.: 25,59g.
Morgenmad: Aceite de Oliva, Tomates, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Frokost: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo. Aftensmad: García Baquero Queso Semicurado, DIA Salmon Ahumado Lonchas, Atún en Aceite (Enlatado), Chayote. Snacks/Andet: García Baquero Queso Semicurado, Jamón Serrano. mere..
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2533 kcal
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Motion:
Zumba - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
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