Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
|
3598 kcal
|
Fedt: 141,85g | Prot.: 96,12g | Kulhyd.: 439,37g.
Morgenmad: 서브웨이 초코칩 쿠키, 서울우유 초코우유 (200ml). Frokost: 김밥, 라면. Aftensmad: 프랭크버거 프랭크버거(R), 마제소바. Snacks/Andet: 아몬드, 예쁘레드 초코 파운드, 해태제과 후렌치파이 딸기, 해태 후렌치파이 딸기, 해태제과 후렌치파이 딸기, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 스타벅스 (Starbucks) 다크 카라멜라떼 (Tall). mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|