Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
|
59 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
|
1196 kcal
|
Fedt: 34,62g | Prot.: 51,44g | Kulhyd.: 172,89g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Frokost: Kerupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang, Nasi Putih. Aftensmad: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Fukumi Konjac Rice. Snacks/Andet: Kacang Pistachio, Kurma, Salak. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anggraeni PS's Vægt Historie
|