Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 36,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
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1083 kcal
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Fedt: 28,16g | Prot.: 66,76g | Kulhyd.: 146,12g.
Morgenmad: Bayernland Kerniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Körnerbrot, Kaffee schwarz, Radieschen. Frokost: Hirse (Gekocht), Karotten, Champignons Frisch, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln. Aftensmad: Ei (Ganz), Körnerbrot, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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