|
مع الشاي الي ينظف القولون احس شهيتني مفتوحة 😐بس بستمر عليه..
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
|
1091 kcal
|
Fedt: 56,31g | Prot.: 64,26g | Kulhyd.: 82,26g.
Morgenmad: الصافي جبنة حلوم, الزيتون (صغير- كبير جدا), الخيار (مع القشرة), الصافي حليب طازج كامل الدسم, بيضة (كاملة). Frokost: الخس, الكبير كباب لحم غنم , الخس, فونتي تورتيلا, الباذنجان, الكبير كباب لحم غنم , الجوف زيت زيتون. Snacks/Andet: ليز بطاطس بالفلفل الحار, ماجد كرسبي بطاطس شيبس, Hershey's Cookies 'N' Chocolate. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
انا الشاي معاي يفتح الشهية ع الأخر
04 jan 24 af medlem: عبدالله سعيد
|
ايوه انا الشاي صاير يجوعني مرة
04 jan 24 af medlem: S.q30
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|