Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
|
117,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
|
1296 kcal
|
Fedt: 62,33g | Prot.: 69,98g | Kulhyd.: 116,81g.
Frokost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. Aftensmad: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Rama Cremefine 15%, Arla Kaergarden, Aldi Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Lidl TK Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%, Clementinen. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|