seja gentil com vc !! as músicas da Kell smith me ajudam muito, vc vai vencer essa fase tbm acredite e confie
04 jan 24 af medlem: nofoco2024
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Muito obg,vou ouvir sim,e t falo se gostei🥰
04 jan 24 af medlem: lu mendesramos
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Você vai conseguir!!!! Porque eu consegui... Obesidade grau 2, sofro também de transtorno bipolar, e em 2023 perdi 23kg.
05 jan 24 af medlem: germanamaia80
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Pessoal, temos um grupo no whatsapp PARA MULHERES que estão em busca de perca de peso, onde fazemos pesagem semanal, compartilhamos alimentação, fotos, e nossos hábitos do dia a dia!
Vou abrir algumas vagas para quem realmente queira entrar e interagir!!! Se vc tem interesse deixe aqui seu número!!
Reforçando GRUPO PARA MULHERES REALMENTE INTERESSADAS EM INTERAGIR !!!
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Esse ano é nosso!!!
05 jan 24 af medlem: biancacruzx
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Oii vc n está sozinha nessa!! Tenho 81 kilos e sinto que vou explodir , quando pensar em comida tenta se distrair e pense, “ eu que comando meu cérebro “ eu que sou a dona desse corpo “ eu que tenho a autoridade” to tentando fazer isso tambbb
05 jan 24 af medlem: emilymarinho21
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Estou passando por situação semelhante e realmente não é fácil. Mas é importante fazer o que for preciso pra ficarmos bem. A comida oferece conforto, mas é necessário ter a consciência de que, neste momento da vida, precisamos ficar em déficit calórico. Consulte uma nutricionista e peça um cardápio com comida de verdade, incluindo sim as coisas que vc gosta, mas em menor quantidade. Beba bastante água e exercite-se nem que seja um pouco por dia. Seja gentil com vc e busque sempre ficar em déficit calórico. Persevere e pense em como vc ficará bem daqui alguns meses. Boa sorte ♥️
05 jan 24 af medlem: Bora8565
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Não se cobre tanto, um passo de cada vez. E se estiver muito difícil sozinha, procure uma ajuda profissional. Você é forte, você vai conseguir!
05 jan 24 af medlem: thabri
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Fique firme, você não está sozinha.
vamos todas conseguir.
05 jan 24 af medlem: J.Duquesa
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eu estou com 102, me sentindo muito mal, porém confio no processo e vou me esforçar muito! tenha fé!
05 jan 24 af medlem: jadyson.faria2016
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fique firme , não é fácil mesmo, porém o mais importante é começar e manter fiel a você mesma , quando começar a aparecer os resultados, você vai animar e não vai querer parar, se precisar de alguma coisa estamos aqui também, uns pelos outros sempre 😃 Deus te abençoe grandemente e saiba que ele está com você e jamais te abandonará
05 jan 24 af medlem: Mahizaa
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força mulher... sem pressa...1 dia de cada vez... só não vale desistir... bora pra cimaaa..energia boa pro seu dia hoje... estamos vivos bora viver....
05 jan 24 af medlem: Graziela Professora
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remédios que tratam a bipolaridade podem aumentar o apetite, dificultar a saciedade e aumentam o sono, ou seja, não coloque a responsabilidade apenas em você mesma. converse com o seu psiquiatra e procura um nutricionista e psicólogo no posto de saúde, geralmente tem. fica firme muita força pra você
05 jan 24 af medlem: getxx
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Já deu tudo certo! Fique firme no seu objetivo, um passo de cada vez, e com Deus a frente, é sucesso na certa 🙏🏻
05 jan 24 af medlem: Tha@Sampaio
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bom dia! meu esposo tb tem bipolaridade, não sei se vc já faz tratamento mas ele começou e a vida dele é outra, melhorou muito! se tornou uma pessoa mais estável, comparado com antes. te aconselho a ir no psiquiatra e no psicólogo, uma ajuda multidisciplinar vai te ajudar muito! a gente precisa cuidar da mente para conseguir prosseguir com o cuidado conosco. Boa sorte, Jesus te abençoe 🙏
05 jan 24 af medlem: jullyrodrigues03
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Tenha foco, não leve em consideração os comentários negativos, acredite na sua força e vá em frente! Fácil não é, mas impossível tb não. Aqui todos estão atrás dos mesmos sonhos. Bora juntos pq assim somos mais fortes 😉
05 jan 24 af medlem: keith.goes
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Eu mais do que entendo! É muito difícil, terceiro ano consecutivo que tento entrar numa vida melhor e mais saudável e começar a treinar. Todo ano começo, mas desanimo. 🥺
Minha família não me ajuda, todos são acima do peso e não movem nenhum dedo para sair dessa vida, então não tenho nenhum incentivo além do meu namorado. Porém, hoje, dia 05, já comecei! Não consigo ir para a academia nem treinar pesado porque estou com um problema no pé, mas semana que vem já vou saber a causa e se poder, já vou entrar na academia. É difícil, mas estamos juntas! Vai dar certo.
05 jan 24 af medlem: Sidenez
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muito difícil conciliar a perda de peso com o mental, sofro de ansiedade generalizada e a uns 4 anos atrás tiver uma grande perda onde entrei em depressão. o tratamento é durante toda vida assim como a obesidade, tem que fica de olho mais esse app tem me ajudado muito
05 jan 24 af medlem: sg4zfjpgqb
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Sinto muito que esteja passando por essa fase difícil. Persevere, vai dar tudo certo.
No Instagram e no YouTube tem um psiquiatra especialista em transtorno afetivo bipolar, procura @drrenatosilva Ele dá muitas dicas de como viver uma vida com TAB e ter autocontrole etc ...
Para me ajudar no meu processo de emagrecimento eu leio muitos livros sobre saúde e alimentação.
Consumo todo conteúdo gratuito no Instagram e no YouTube.
Está dando certo para mim. Busque informações, conhecimento é poder.
05 jan 24 af medlem: Ivone C Reis
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Importante fazer um acompanhamento psicológico
05 jan 24 af medlem: Alefrare
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primeiro de tudo : tome seus remédios! não falhe com eles, leve a sério o acompanhamento com o psiquiatra e psicólogo! vai ser mais fácil emagrecer quando tiver estável. sou bipolar também, estou na luta agora que me encontro mais estável
05 jan 24 af medlem: BrunaPSantoZ
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