karsten.degen's Dagbog, 05 jan 24

Heute einfach nur ein bisschen Pasta 😋

Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
2341 kcal Fedt: 78,57g | Prot.: 145,45g | Kulhyd.: 266,93g.   Morgenmad: ESN Isoclear Cola Orange , Brokkoli. Frokost: Aldi Gourmet Salami, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Prosciutto Cotto, Sockeye Wildlachs, Primello Ziegenfrischkäse mit Kräutern , Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Eftermiddagsmad: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Heinz Pommes Frites Sauce, Zwiebeln, Saure Gurken, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kekse, ESN Flexpresso Protein Coffee Hazelnut Macchiato. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Lidl Grobe Bratwurst, Divella Pasta, Dosentomaten. mere..
1151 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
könnten sie mir das Rezept schicken  
06 jan 24 af medlem: xeniahj

     
 

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