Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2023
|
55 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2023:
|
1537 kcal
|
Fedt: 58,58g | Prot.: 123,54g | Kulhyd.: 122,52g.
Morgenmad: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Sawi Hijau, Mentimun (Kupas), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Frokost: Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Oatside Oat Milk Coffee. Aftensmad: HokBen Paket C. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marsyaratih's Vægt Historie
|