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Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
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1061 kcal
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Fedt: 34,40g | Prot.: 94,27g | Kulhyd.: 98,04g.
Morgenmad: Sanissimo Totopos Horneados de Maíz Blanco, Zanahoria, Rábano, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, SuKarne Pierna Deshebrada de Cerdo. Frokost: Pan Francés con Mantequilla, Tortillas de Maíz, Chata Cochinita Pibil. Aftensmad: SuKarne Pierna Deshebrada de Cerdo. mere..
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2601 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Cardio - 26 minutter, Hvile - 12 timer og 34 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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