Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2024
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105,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2024:
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1727 kcal
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Fedt: 50,73g | Prot.: 83,46g | Kulhyd.: 230,40g.
Morgenmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Banane, Clementinen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , K-Classic Kernige Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Milch 1,5%, K-Classic Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Himbeertorte. Aftensmad: Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gemüsebrühe, K-Classic Passierte Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Kaisergemüse, Olivenöl. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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