Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2024
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2024:
|
1228 kcal
|
Fedt: 63,99g | Prot.: 74,76g | Kulhyd.: 96,27g.
Morgenmad: Клубника, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Сырники. Aftensmad: Чай, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Мандарины, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|