Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2023
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2023:
|
2407 kcal
|
Fedt: 113,62g | Prot.: 76,06g | Kulhyd.: 267,42g.
Morgenmad: Чай, Пирожное. Frokost: Буше Слойка Баварская с Орехами, Кофе. Aftensmad: Запеченный или Жареный Лосось, Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеные Овощи, Жареный Рис. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|