Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
|
1397 kcal
|
Fedt: 59,79g | Prot.: 18,31g | Kulhyd.: 204,99g.
Morgenmad: Морковные Котлеты, Чай с Сахаром. Aftensmad: Тушеные Овощи, Майонез, Шоколад, Жареная Картошка, Конфета. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Мёд, Манго. mere..
|
|
1428 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|