Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
|
1101 kcal
|
Fedt: 29,32g | Prot.: 45,83g | Kulhyd.: 168,38g.
Morgenmad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Frokost: Buncis, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Saus Barbekyu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Opak, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Roma Wafello Choco Blast, Jagung Rebus, Nanas, Roma Malkist Coklat, Dua Kelinci Sukro Original. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisamita's Vægt Historie
|