Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
|
1136 kcal
|
Fedt: 77,46g | Prot.: 105,24g | Kulhyd.: 144,84g.
Morgenmad: Telur Rebus, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Kurma, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Frokost: Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Aftensmad: Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Andet: Durian, Martabak Keju. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novia.ranggi's Vægt Historie
|