Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
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116,2 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
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1386 kcal
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Fedt: 46,52g | Prot.: 85,25g | Kulhyd.: 157,44g.
Morgenmad: Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Hokkaido Kürbis. Aftensmad: Thermomix Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix. Snacks/Andet: Dickmann's Schokokuss. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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