Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
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1213 kcal
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Fedt: 51,70g | Prot.: 41,75g | Kulhyd.: 156,07g.
Morgenmad: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Café com Açúcar. Frokost: Tomates, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Cristal Macarrão, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Batata Inglesa Crua, Óleo de Soja. Snacks/Andet: Abacate, Café com Açúcar, Abacate. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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