Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
|
1781 kcal
|
Fedt: 95,15g | Prot.: 115,40g | Kulhyd.: 108,19g.
Morgenmad: Красная Икра Икра Горбуши, Семга Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Viola Сыр Плавленый, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яичный Белок, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Frokost: Сахар, ВкусВилл Капучино, Вкусвилл Гурмэ Салат Филадельфия. Aftensmad: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Огурец (с Кожурой), Рамфуд Сардельки Говяжьи, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Селедка под Шубой. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|