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Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
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627 kcal
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Fedt: 30,00g | Prot.: 62,45g | Kulhyd.: 22,74g.
Morgenmad: Growth Supplements Multivitamínico, Body Action Testo HGH, Lavitan Ômega 3, Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Regina Filé de Frango . mere..
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3751 kcal
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Motion:
Treino Musculação - Peitoral - 1 time, Afazeres do dia - 1 time, Gasto Calórico - 2 timer, Lavar Louça - 40 minutter, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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