Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
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42,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
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1480 kcal
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Fedt: 35,54g | Prot.: 97,25g | Kulhyd.: 192,30g.
Morgenmad: Zero Quark-Joghurt-Creme Gebrannte Mandel, Unsere Schokoladen Streusel, Äpfel. Frokost: Lorenz Snack-Hits. Aftensmad: Unsere Schokoladen Streusel, Original, Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Leimer Croutons Kräuter , 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Saure Gurken, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Frosta Gemüse Pfanne Asia Küche Curry. Snacks/Andet: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Bio Maiswaffeln, Naturgut Hummus, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour . mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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