Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
|
131 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
|
1729 kcal
|
Fedt: 79,17g | Prot.: 174,44g | Kulhyd.: 74,38g.
Frokost: لحم البقر, الأرز الأبيض, الخيار (مع القشرة), الجزر, جبنه جبنه قريش. Aftensmad: زيت عباد الشمس, البصل, صدر دجاج. Snacks/Andet: البرتقال, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamed sabr's Vægt Historie
|