Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
2061 kcal
|
Fedt: 111,94g | Prot.: 136,21g | Kulhyd.: 116,26g.
Morgenmad: Калоризатор Авокадо, Światowid Ser Salami, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Lidl Bułka Fitness, Калоризатор Батат, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Pilos Masło. Frokost: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Danie Express Udko z Kurczaka Pieczone. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|