Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
1863 kcal
|
Fedt: 64,86g | Prot.: 100,90g | Kulhyd.: 216,50g.
Morgenmad: Окей Цветная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная, Дикси Брокколи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Frokost: Vici Крабовые Палочки Классические, Суп с куриной консервой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Aftensmad: Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Дикси Брокколи, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Окское Яйцо. Snacks/Andet: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|