Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2015
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2015:
|
581 kcal
|
Fedt: 26,72g | Prot.: 16,62g | Kulhyd.: 70,45g.
Morgenmad: AH Zoethout Thee, Gekookt Ei. Frokost: Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), Aviko Vlaamse Friet. Aftensmad: Broccolisoep, Goldessa Cream Cheese Classic. Snacks/Andet: Snoepfabriek Winegum, AH Groene Olijven met Knoflook, Chocolaatjes, Aardbeien. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|