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nächster Tag. mittagessen gabs das Selbe wie Gestern, deshalb Foto recycled :D
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
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1683 kcal
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Fedt: 86,68g | Prot.: 104,06g | Kulhyd.: 115,05g.
Morgenmad: Sportbionier Bio Casein Protein Neutral, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Provamel Soja Alternative zu Quark, Spielberger Sojaflocken, Mandeln, Orangen, Apfel. Frokost: Süßkartoffel, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Koro Drogerie Bio Grüne Erbsen Fusilli. Aftensmad: Alnatura Mandeln, Wachtelei, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Beste Ernte Junge Möhren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Taifun Black Forest Tofu, Gut & Günstig Gouda Holland Jung. Snacks/Andet: Apfel, Chiquita Banane. mere..
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