Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
|
1245 kcal
|
Fedt: 70,36g | Prot.: 47,28g | Kulhyd.: 105,99g.
Morgenmad: Lidl Le Gruyere, Nostja Kiełbasa Chorwacka , Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Awokado, Mleczna Zagroda Masło Extra, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny. Frokost: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Mleczna Zagroda Masło Extra, Скит Майонез Провансаль 67%, Morliny Parówki Berlinki Classic. Aftensmad: Lidl Mortadela, Auchan Ser Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Ogórek Gruntowy, Mleczna Zagroda Masło Extra, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny. Snacks/Andet: Шоколад. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Голодные глаза's Vægt Historie
|