Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
2463 kcal
|
Fedt: 136,91g | Prot.: 66,41g | Kulhyd.: 215,36g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Американо, Хлеб из Зеленой Гречки с Брусникой . Frokost: Мираторг Салат Селёдка под Шубой, ВкусВилл Оливье Вегетарианский, Яндекс Лавка Суп Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Космобоул (Прости Салат). Snacks/Andet: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Савита Эко Печенье, Raw To Go Шоколадный Батончик Баланс, Груша, Самокат Шоколадный Батончик Гречишный. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|