Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
1207 kcal
|
Fedt: 44,12g | Prot.: 51,24g | Kulhyd.: 214,08g.
Morgenmad: Udang Kukus atau Rebus, Energen Energen Rasa Vanila. Frokost: Sayur Lodeh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sambal Udang, Fukumi Beras Porang. Aftensmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Sayur Lodeh. Snacks/Andet: Roma Roma Biskuit Kelapa. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
syarifahwulandari69's Vægt Historie
|