Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
67 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1274 kcal
|
Fedt: 64,05g | Prot.: 50,65g | Kulhyd.: 120,29g.
Morgenmad: Sambel Goreng Ati Ampela, Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Nasi Putih, Ikan Kembung Goreng, Sambal Goreng Kentang. Frokost: Ikan Kembung Goreng, Sambel Goreng Ati Ampela, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Labu Dimasak. Aftensmad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Andet: Kerupuk Udang, Sosis Solo, Sunpride Pisang Single, Kue Apem. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chaegud00's Vægt Historie
|