Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2009
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2009:
|
280 kcal
|
Fedt: 3,00g | Prot.: 24,24g | Kulhyd.: 42,00g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: lemon pepper tuna, wasa , Fat Free Chocolate Pudding Cup. mere..
|
|
2340 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|