Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1667 kcal
|
Fedt: 86,12g | Prot.: 125,21g | Kulhyd.: 81,34g.
Morgenmad: Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Frokost: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Aftensmad: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. Snacks/Andet: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Snickers Сникерс. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|