|
+3 кг😱 За 2 недели ол-инклюзива, тёплого океана и тюленьего отдыха на солнышке.
Тешу себя надеждой,что основное это отеки после 14 часового перелёта, тк после сасолета на океан дня на 4 задержалась жидкость в организме. Вчера успела сгонять на лыжах и потратить за день 2497 Ккал (1031 активных)
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1498 kcal
|
Fedt: 65,10g | Prot.: 102,99g | Kulhyd.: 126,33g.
Morgenmad: Продуктовая Аптека Геладринк Плюс, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Frokost: Eattery Запечённая Курица с Жареной Картошкой и Грибами, Салат с Курицей и Ананасами. Aftensmad: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Andet: Авокадо Снежок, Табрис Штрудель с Вишней, Surf Coffee Капучино. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|