Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
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112,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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1782 kcal
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Fedt: 89,29g | Prot.: 97,83g | Kulhyd.: 141,87g.
Frokost: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Aldi Bergkäse, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Kürbiskernbrötchen. Aftensmad: Dönerteller. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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