Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1028 kcal
|
Fedt: 41,63g | Prot.: 52,05g | Kulhyd.: 117,10g.
Morgenmad: Erdbeeren, Banane, Tee ungesüßt. Frokost: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Krüger Chai Latte Classic India. Aftensmad: Gut & Günstig Back Camembert , Deit Orange Zuckerfrei, Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|