Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
689 kcal
|
Fedt: 29,80g | Prot.: 38,15g | Kulhyd.: 64,70g.
Frokost: Peixe Empanado Frito, Farofa, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. mere..
|
|
274 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pamelastipp's Vægt Historie
|