|
15 000 шагов сегодня. Планирую так какждый день ходить. Очередная дата 🙈😵💫 сбросить нажраное к 19 февраля. Ну как-то пытаюсь себя мотивировать.
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
|
1411 kcal
|
Fedt: 72,96g | Prot.: 97,02g | Kulhyd.: 86,96g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Юбилейное Печенье Традиционное , Жареная или Запеченная Курица, Глобус Сыр Дор Блю . Aftensmad: Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Огурец (с Кожурой). mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
10 jan 24 af medlem: Klimkapp
|
Klimkapp ну так, стараюсь не превышать свой лимит в 1700кк. Сейчас были морозы -20-30 и хотелось еды больше и жирненькой.
11 jan 24 af medlem: Планида Алла
|
11 jan 24 af medlem: Klimkapp
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Планида Алла's Vægt Historie
|