Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
|
1139 kcal
|
Fedt: 43,84g | Prot.: 104,43g | Kulhyd.: 92,32g.
Morgenmad: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum, Telur Rebus. Frokost: Kacang Panjang Hijau, Tempe, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram. Aftensmad: Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Kacang Kemiri, Ellenka Fiber Creme, Labu Siam, Tahu. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|