Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
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1871 kcal
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Fedt: 45,72g | Prot.: 99,96g | Kulhyd.: 250,76g.
Morgenmad: Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Aftensmad: REWE Speisequark Magerstufe, Antalya Dürüm Pflanzlich. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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