Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2015
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2015:
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1858 kcal
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Fedt: 57,55g | Prot.: 108,12g | Kulhyd.: 226,55g.
Morgenmad: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Trisalvado Light, Ser Yogurt Bebible, Arcor Galletitas Serranas. Frokost: SanCor Flan Casero Light, Pan Francés, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Granix Fiesta Galletas Surtidas, Granix Fiesta Galletas Surtidas, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Andet: Naranjas, Veneziana Pan Trisalvado Light, Rebanadas de Jamón, Queso Feta. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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