Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1548 kcal
|
Fedt: 89,74g | Prot.: 72,35g | Kulhyd.: 121,53g.
Morgenmad: Ananas, Granola, İçim Süzme Yoğurt, Güzel Gıda Organik Açai Tozu , Yayla Chia Tohumu. Frokost: Özerhisar Ayran, Ayçiçek Yağı, Izgara Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Kinoa (Pişmiş), Limon Suyu, Dereotu, Maydanoz, Hellim, Fava, Harras Salatalık Turşusu Alman Tipi, Marul, Keten Tohumu, Kühne Siyah Balsamik, Pancar, Havuç. Snacks/Andet: Sek Tam Yağlı Süt. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
eliftoblog's Vægt Historie
|