Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
|
1904 kcal
|
Fedt: 66,91g | Prot.: 84,73g | Kulhyd.: 197,85g.
Morgenmad: Nutrata Barra de Proteína , Café, Honesto Pão de Canela. Frokost: Purê de Batata, Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Abobrinha, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Almanara Couscous Marroquino, Polvo, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andet: Queijadinha, Ameixas, Pão de Queijo, Vitamina de Abacate. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flavinha15paiva's Vægt Historie
|