Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
1199 kcal
|
Fedt: 40,25g | Prot.: 102,74g | Kulhyd.: 123,57g.
Morgenmad: Telur Rebus, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum. Frokost: Ellenka Fiber Creme, Bawang Putih, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Terung, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Kecambah. Snacks/Andet: Buah Pir. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|