Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
1621 kcal
|
Fedt: 61,30g | Prot.: 63,39g | Kulhyd.: 208,97g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Любимый Сырный Плавленый Продукт, Чай с Молоком и Сахаром, Омлет со Шпинатом. Frokost: Рахат Карамель в Шоколаде Магия, Чай с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола, Картошка по Французски. Aftensmad: Чай с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола, Galmart Фунчеза с Мясом, Куриные Сосиски, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Плов со Свининой, Груша. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
олеся перунова's Vægt Historie
|