Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
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103,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
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852 kcal
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Fedt: 18,44g | Prot.: 83,24g | Kulhyd.: 84,38g.
Morgenmad: Ei, Räucherlachs, Bagel, Kaffee mit Milch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Frokost: Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Müller Milchreis High Protein Schoko. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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