Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
3014 kcal
|
Fedt: 180,10g | Prot.: 82,09g | Kulhyd.: 266,89g.
Morgenmad: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Яйцо, Агуша Молоко 3,2%. Frokost: Creative Kitchen Салат Сельдь под Шубой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Lay's Чипсы, Самокат Салат из Свёклы с Черносливом , Рафаэлло Конфета, Самокат Коин Самокат Чизкейк с Малиной, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Рафаэлло Конфета, Самокат Пахлава Слоеная на Кокосовом Масле с Кешью, Самокат Пирожное Наполеон. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|