Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
1158 kcal
|
Fedt: 35,42g | Prot.: 55,64g | Kulhyd.: 149,85g.
Morgenmad: Лаваш Армянский, Smart Cafe Сливочное Масло , Мёд. Frokost: Mukinet Торт Сникерс, Американо, Рис Вареный, Мастерская Муки Котлеты из Семги. Aftensmad: Горбуша, Капуста Тушеная, Помело, Сметана 15%. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|