Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1508 kcal
|
Fedt: 65,11g | Prot.: 59,56g | Kulhyd.: 173,67g.
Morgenmad: Банан, Творог. Frokost: Плов, Мороженое, Кофе. Aftensmad: Orion Чокопай, Чай с Лимоном и Сахаром, Ветчина, Томатный Соус, Омлет с Молоком. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|